Stiglo nam je hladnije vrijeme, a promjenom godišnjih doba naša koža obično postaje osjetljivija nego inače, i zahtijeva prilagođenu i donekle izmijenjenu njegu, pogotovo u zimskom periodu. Konstantno izlaganje kože velikim promjenama temperature – vanjskom hladnom zraku, pa zatim suhom, grijanom, u klimatiziranim zatvorenim prostorijama, predstavlja joj popriličan stres. Ona često postaje isušena, crvena, zategnuta, dehidrirana i iziritirana. Zato je potrebno poduzeti neke ekstra korake kojima ćemo spriječiti spomenute negativne utjecaje i kožu održati zdravom i uravnoteženom.

Moja je koža preko ljeta više-manje normalna, stvarno nije zahtjevna, i rutina mi je relativno jednostavna. Preko dana obično koristim neki laganiji serum, npr. Caudalie S.O.S. u kombinaciji sa SPF kremom (od ovog ljeta to je L’occitane Jenipapo Fluid SPF 30, s kojim sam oduševljena), a preko noći mi bude dovoljan neki malo hranjiviji serum, npr. L’occitane Serum Fabuleux. Koristim još i Clinique All About Eyes Rich za područje oko očiju, povremeno napravim blagi piling i stavim masku, i to je to.

Međutim, čim zahladi, koža mi prelazi u izrazito dehidriranu i poprilično suhu, i moram se dosta truditi da je održim u dobrom stanju. Opisat ću vam što sve radim i što meni osobno odgovara, i naglasiti stvari za koje mislim da bi koristile svima, neovisno o tipu kože.

Nedavno je Babushka napisala odličan post o generalnom održavanju optimalne hidratacije kože koji u potpunosti potpisujem, a ja ću vam dodati neke svoje konkretne korake, savjete i proizvode koje koristim u istu svrhu.

Apsolutno se slažem da treba izbjegavati agresivne čistače, i osobno potpuno izbjegavam proizvode koji sadrže SLS. Mislim da bi na ovo trebali pripaziti baš svi, čak i oni s masnijom kožom, a kamoli mi sa suhom. Navečer za čišćenje obično koristim mješavinu ulja koju si sama radim. Mješavine se rade tako da smućkate zajedno (hladno prešana, nerafinirana) ulja po izboru s otprilike 10% polysorbata, koji omogućava da se ulja kod ispiranja otapaju u vodi. Inače se ovakva metoda čišćenja lica zove Oil Cleansing Method (OCM) i ako još niste upoznati s njom, malo proguglajte, da ne dužim previše, jer bih mogla napisati knjigu samo o tome. 🙂 Poanta je da ulja odlično rastapaju masnoće i čepiće u koži, rastvaraju spf kreme i tvrdokorniji, vodootporni makeup kojeg ostali, blaži čistači često ne mogu do kraja očistiti. Koriste se tako da na suhu kožu umasirate manju količinu uljnje mješavine, masirate minutu-dvije (cijelo lice, uklljučujući i oči). Nakon toga dodate mrvicu vode, opet umasirate, i zahvaljujući polysorbatu u mješavini ulje će preći u vodenasto-mliječnu emulziju, a sva prljavština s lica (uključujući makeup) će vam se početi doslovno i potpuno rastapati s lica. Nakon toga dobro isperete, i to je to. Koža će ostati potpuno čista, a neće biti suha niti zategnuta kao nakon komercijalnih gelova i agresivnijih čistača koji sadrže tenzide (SLS i sl.).

Ovo je odlična metoda čišćenja lica i u većini slučajeva funkcionira, čak i na masnoj koži, s tim da ću vas ja, iz vlastitog lošeg iskustva, upozoriti na jednu jedinu stvar – ricinusovo ulje. Ako malo proguglate OCM, vidjet ćete da se klasična mješavina radi od 3 stvari: jednog ulja po izboru u većem omjeru (obično je to suncokretovo jer je lagano, svilenkasto, lako se ispire i nije premasno), emulgatora odnosno Polysorbata i ricinusovog ulja u manjem omjeru. Ricinusovo ulje je ovdje jako bitno jer je strašno viskozno i gusto, i ono zapravo djeluje kao “magnet” za prljavštinu. Međutim, ricinusovo ulje samo po sebi može strašno isušiti kožu. Da, ulje koje isušuje kožu. 😀 Dok se nisam uvjerila na sebi, nisam vjerovala. Kod suhe kože savjetuje ga se u mješavinu stavljati svega 10%, međutim, meni osobno ne odgovara uopće. Dugo sam se mučila, eksperimentirala s raznim (sve manjim) količinama ricinusa u mješavinama, dok nisam shvatila da je za moju tanku kožu ionako sklonu isušivanju jednostavno preagresivan i potpuno ga izbacila. Sad si mješavinu radim od suncokretovog i lješnjakovog ulja u omjeru 50:50, dodam malo Polysorbata, i to je to. Čak i bez ricinusa, funkcionira mi savršeno, skida apsolutno sav makeup, čak i vodootporni, i sebi sam dokazala da ricinus u mješavinama nije apsolutno nužan da bi bile učinkovite. 🙂

Nakon čišćenja uljnom emulzijom nastavljam s preparativom, a ujutro što se tiče čišćenja, lice samo prebrišem micelarnom, i to je to (od micelarnih koristim Vichy i Garnier, pokazale su mi se kao najbolje za moj tip kože. Bioderma Sensibio mi je dosta agresivnija od ovih navedenih i isušivala me je, tako da oprezno s njom ako imate suhu kožu.

Ono što je Babushka spomenula u svom postu, i s čim se apsolutno slažem i mislim da je možda i najbitniji dio cijele priče – nanošenje (barem) tonika čim prije, po mogućnosti doslovno čim obrišete lice nakon čišćenja/umivanja. Naime, kad čistite lice, čak i kod korištenja blagih preparata, trenutačno narušavate Ph vrijednost kože. Ph zdrave kože je oko 5.5, dakle blago kiseo, a umivanjem i čišćenjem on se povećava i prelazi u lužnato područje koje je idealno za razvoj bakterija (pogotovo ako koristite komercijalne, imalo agresivnije preparate kao što su gelovi). Zato je kožu prijeko potrebno čim prije vratiti u ravnotežu, a to možete postići nanošenjem nekog dobrog tonika. Godinama sam mislila da su tonici bespotreban dodatni korak u rutini čišćenja kože, i bila sam u pravu, barem što se tiče komercijalnih tonika, a pogotovo onih koji sadrže alkohol (a takvih je, nažalost, većina). Međutim, uvjerila sam se da su home made tonici od kvalitetnih sastojaka sasvim druga priča, i doslovno mi spašavaju kožu od dehidracije. Recepata ima milijun, ovisno o potrebama i tipu kože.

Ovdje ću vam pokazati svoj omiljeni tonik, koji radim sama od mješavine kvalitetnih Florihana hidrolata bijele ruže i smilja u omjeru 50:50, biljnog glicerola, alantoina, deksapantenola i aloe vera koncentrata. Ova kombinacija mi super odgovara jer smilje potiče regeneraciju kože i pomaže kod hiperpigmentacija, flekica i ožiljaka, a bijela ruža intenzivno hidratizira. Odgovorno vam tvrdim da mi je ovaj tonik, otkad ga redovito koristim, napravio ogromnu promjenu nabolje u zdravlju kože, i što se mene tiče, nema mu ravnog među komercijalnim tonicima. Vi, naravno, možete koristiti neku drugu kombinaciju hidrolata, ovisno o tipu i stanju vaše kože. Na terra organica stranici možete malo proučiti i pogledati koji tip hidrolata je najbolji za koji problem. Ovakav tonik morate držati u frižideru, poželjno u sprej bočici. Ja ga odmah nakon umivanja/čišćenja obilno našpricam direktno po licu i vratu, pričekam da se osuši, a onda ponovim još jednom. Dok je “druga tura” još vlažna, krenem s nanošenjem daljnje uobičajene rutine (serumi, kreme…). Primijetila sam da je upravo ovaj korak najviše zaslužan za održavanje zdrave razine vlažnosti moje kože, i apsolutno preporučam da si smiksate svoj custom made tonik, i koristite ga na isti način. 🙂

Nakon tonika, koristim serume i kreme. Najčešća kombinacija su mi Caudalie S.O.S. Serum i Caudalie Moisturizing Sorbet. O serumu sam već pisala ovdje, a za Sorbet ću vam samo ukratko reći da se radi o (meni) savršenoj kremici za relativno normalnu do blago suhu kožu. Jako je hidratantna i donekle hranjiva, ali nije premasna. Inače, Caudalie u istoj liniji ima još dvije kreme, za suhu i jako suhu kožu (nju koristim kao masku), i obje su odlične. Na kraju obavezno stavim Clinique All About Eyes Rich kremicu oko očiju, i Nuxe Reve de Miel balzam za usne.

Osim svega navedenog, u hladnijem dijelu godine češće nego inače koristim hidratantne maske. Najbolja mi je Caudalie Intense Moisture Rescue Cream, koju 2-3 puta tjedno namažem u debljem sloju, ostavim sat-dva, pa višak (ako ga uopće bude) prebrišem micelarnom. Zapravo se radi o kremi za jako suhu kožu koju sam gore spomenula, i bila mi je odlična prije par godina dok mi je koža bila više  suha nego danas, ali sada mi je kao obična krema prehranjiva, tako da mi savršeno odgovara kao maska nekoliko puta tjedno.

Od ostalih maski, jako volim Apivita Pink Clay masku. Nju koristim povremeno za dubinsko čišćenje. Inače su mi maske s glinom preagresivne, ali ovo je jedina koja mi odlično čisti, a ne isušuje.

Volim i Caudalie Vinoperfect Enzymatic Peel masku o kojoj sam isto već govorila ovdje, a još jedna maska koju apsolutno obožavam i koju si povremeno priuštim je Sisley Linden Blossom. Ne znam što reći o njoj, osim da je božanstvena za osjetljivu i tanku kožu. Inače mislim da je dosta Sisley proizvoda precijenjeno, ali kad s nekim proizvodom pogode, onda to bude stvarno vrh, a takav je slučaj s ovom maskom. Po uputama, ovu masku na licu držite dvadesetak minuta, i nikad se u potpunosti ne osuši. Ja je ostavim i po sat vremena jer me nevjerovatno opušta, miris je predivan i baš me uspavljuje. Koža je nakon nje mekana, čista i blistava, a najbolje mi je što “olabavi” eventualne komedone i mitesere pa ih bez problema istisnete van bez da napravite masakr na licu. Isto tako, apsolutno ne isušuje kožu, dapače.

Pilinzi koje koristite neka budu blagi, i pazite da ne isušuju. Moj najdraži koji ispunjava sve kriterije savršeno blagog i neagresivnog pilinga je Caudalie Gentle Buffing Cream, o kojem sam detaljnije već pisala u ovom postu.

I još su tu određeni SOS proizvodi koje koristim povremeno i lokalno. Odlična mi je Bioderma Sebium AKN kremica sa slicilnom kiselinom (BHA kiselina). Ne sadrži alkohol i koža mi je super podnosi, a koristim je kao prvu pomoć kad mi izbije neki nepozvani prijatelj. 😀 Ublažava upalu, manje prištiće skroz umiri, i strašno ubrzava proces zacijeljivanja kože nakon kopanja po njoj. Salicilna kiselina je inače odlična za dubinsko čišćenje pora – otapa komedone, smiruje upale i ubrzava proces regeneracije kože, tako da je najtoplije preporučam svima koji muku muče s aknama. Dosta komercijalnih krema s kiselinama zna biti preagresivno na suhim tipovima kože, a s Biodermom nemam apsolutno nikakvih problema. Super je učinkovita bez dodatnih iritacija. I na kraju bitna napomena – kreme s kiselinama koristite isključivo navečer (čak ne morate svaku večer, već svaku drugu ili treću ako vam koža nije navikuta na kiseline), a za vrijeme njihovog korištenja ne smijete zaboraviti preko dana nositi kreme s visokim spf-om, čak i zimi. Pošto one ubrzavaju proces regeneracije kože, koža je u to vrijeme osjetljivija na UV zračenje, tako da možete napraviti više štete nego koristi ako odlučite ignorirati spf zaštitu.

Tu je i Holyplantov koncentrat vitamina E kojeg koristim na sto načina. Ubacujem ga u home made kreme, tonike i serume, a povremeno ga koristim i čistog na trepavicama, podočnjacima, boricama i sl.

Još jedna stvar – izbjegavajte umivanje (i tuširanje) prevrućom vodom. Pretopla voda može pogoršati stanje iziritirane kože, dodatno vas dehidrirati i pogodovati pucanju kapilara.

U zimskom periodu, dosta mogu pomoći i ovlaživači zraka koji će ublažiti posljedice centralnog grijanja. Možete ih improvizirati i sami, tako da stavite neke fora posudice za vodu na radijatore, i rasporedite ih po svim prostorijama u kojima boravite. Super stvar je što u vodu možete ukapati i par kapi eteričnih ulja po potrebi, tako da će vam zrak, osim što neće biti presuh, ujedno i super mirisati. Jako je bitno da koristite isključivo kvalitetna, kemotipizirana ulja, jer samo ona će (osim mirisa) imati i aromaterapijski učinak na organizam. Kod nas su to Oshadi, Florihana i Pranarom. Ona “eterična” ulja iz DM-a i slično zaboravite, dobra su jedino i isključivo u svrhu mirisa, i ne smijete ih koristiti na koži, niti u kozmetici bilo koje vrste.

To bi bilo to za danas. Imate li vi neki dodatni savjet, ili super proizvod za njegu u hladnijem dijelu godine? Podijelite u komentarima. 🙂